L’Acroyoga fusiona el yoga, l’acrobàcia i les arts terapèutiques: la unió (yoga) elevada (akros). És una pràctica que es viu més del que s’explica amb paraules.

Practicar amb una altra persona porta a moments de presència plena, de consciència i connexió compartida —una sensació de vitalitat que enganxa des de la primera vegada.

Combina tres dimensions: una part terapèutica (estiraments i massatges, escolta i confiança), una part acrobàtica (empoderament i joc), i la respiració i l’equilibri propis del yoga, que ho uneix tot.

Al llarg de la sessió, el grup experimenta diferents rols —la base, que dóna suport; la persona voladora, que s’eleva; i qui cuida, atent a la seguretat de tots— aprenent a confiar els uns en els altres d’una manera que poques activitats aconsegueixen.