Retir de relaxació
Retir de relaxació integral aquest estiu – 27, 28 i 29 de Juliol
FULL MOON RETREAT (per aquestes dates tindrem un RETIR DE LLUNA PLENA)
Què farem exactament? Què és la Relaxació integral? Doncs… Mindfulness, és a dir: practicarem la «consciència plena» i la «presència del cor» amb l’ajuda de vàries tècniques: com el ioga, la biodansa, respiracions, meditacions, exercicis d’escolta interna, experiència grupal: compartir, sentir, valorar, agraïr… deixar aflorar el mindfulness des de dins. Descansar íntegrament.
Aprendem l’art de la relaxació en el seu estat pur, que ens permet canalitzar la nostra energia, ens allibera de les càrregues innecessàries i ens atorga un poder que és inseparable de l’estat de benestar de Tot el nostre ésser.
On? A CASA SATURNO (Collmorter, sota mateix el Castell de Mur), una casa budista particular, amb austeritat, en un entorn natural i fantàstic per aconseguir l’estat contemplatiu que ens brinda el fabulós paissatge del Pallars Jussà. El Castell de Mur ha estat designat per la Fundació Starlight dins l’àmbit territorial de la Certificació Starlight Montsec, un lloc que posseeix una excel.lent qualitat per a la contemplació del cel nocturn i la pràctica d’activitats basades en aquest recurs natural.
Activitats principals
Activitats principals:
– Ioga
– Tècniques de Respiració
– Kriyas
– Meditació
– Relaxació
– Biodansa
– Risoteràpia
– Senderisme meditatiu
– Plantes Medicinals
– Sons harmònics
– Roda de tambors
– Introducció a l’Eneagrama
– Iniciació al tantra
– Saludable menjar vegetarià
– Temps lliure
– Contemplació d’estels
– Silenci
Reserva
Reserva:
Els/les interessades han de confirmar la inscripció enviant-nos un correu electrònic amb el vostre nom i cognoms, omplir un formulari i fer una paga i senyal per reservar la vostra plaça. (Envia’ns un primer e-mail i et farem arribar tota la informació pràctica per a que puguis inscriure’t-hi).
A tenir en compte:
Aquest és un espai de respecte i amor a la natura, per aquest motiu no es permet menjar carn animal, ni tampoc matar cap ser viu de l’entorn. Es tracta d’una casa-alberg on es valora l’austeritat, la humilitat i l’experiència compartida del grup.
Per qualsevol aclariment no dubtis en posar-te en contacte amb nosaltres i te n’informarem més detalladament:
677 653 416 / info@sempreviva.cat
