Vinyasa YogaEn les classes de Vinyasa Yoga de Sempreviva La Noguera apliquem la pràctica de yoga dinàmic, adaptada a tot tipus de nivells. Dissenyant cada classe per permetre que l’almune accedeixi a estats progressius de relaxació havent cansat conscientment el seu cos, percebent el seu grau de relax a la sessió i aprenent a activar-lo en la vida quotidiana.
L’alumne arriba a un estat mental de benestar i pau, que amplifica la seva capacitat de resposta i la seva comprensió intuïtiva de la realitat.
La meditació sorgirà espontàniament des d’aquesta pau que perceps, el silenci mental s’activarà sense esforç ni dedicació, la confiança que adquireixes en els teus diferents sistemes corporals farà que disolguis la por amb facilitat i estiguis present pel que està passant en l’aquí i ara.
