Què és el Yoga Aeri
La pràctica del Yoga, suspesa en l’aire
El Yoga Aeri combina la pràctica tradicional del yoga amb un trapezi suspès que facilita la inversió del cos. Els sistemes d’inversió porten dècades emprant-se en estudis de yoga d’arreu del món; mestres com B.K.S. Iyengar ja en van popularitzar l’ús amb cordes i coixins artesanals. Avui, gràcies al trapezi, la tracció de la columna i el treball invertit són molt més accessibles.
És una disciplina divertida i diferent de qualsevol altra classe: hi combinem extensions passives d’esquena, treball de centre, enfortiment del tren superior, equilibri i postures invertides, sempre en un ambient segur i acompanyat. T’ensenyarem a pujar i baixar del trapezi amb seguretat des del primer dia.
Què aprendràs al trapezi
Cada sessió combina treball tècnic i moments de joc i relaxació, perquè avancis a poc a poc i amb confiança.
Beneficis, efectes i contraindicacions del Yoga Aeri
Volem que arribis a la teva primera classe amb tota la informació. Aquí t’ho expliquem amb transparència.
Sempreviva yoga studio
Les pràctiques de Sempreviva
A Sempreviva disposaràs d’un servei professional i personalitzat que t’orientarà a l’activitat que més et convingui, on podràs parar, respirar, sentir i fer del teu dia a dia un espai de consciència permanent.
Vine a conèixer el nostre centre sense cap compromís.
