Què és el Hatha Yoga
La calma que transforma el dia a dia
El Hatha Yoga és la branca més tradicional del yoga: un espai per aprendre a conèixer-te tal com ets, en el teu cos, el teu ritme i el teu moment vital. Cada postura es practica amb calma, deixant temps per observar què sents al cos i a la ment abans de continuar.
És habitual que una vida sedentària, l’envelliment o l’aferrament a les rutines portin a una actitud més tancada al canvi. Una nova rutina de moviment conscient, com el Hatha Yoga, pot obrir aquesta actitud en poc temps i ajudar-te a sentir-te més segur i còmode amb el teu propi cos.
Hi ha un estil de yoga per a cada persona, sigui quina sigui la seva edat, condició física o emocional. El Hatha Yoga sol ser la millor porta d’entrada per descobrir quin és el teu lloc dins la pràctica.
Què aprendràs a Hatha Yoga
Una pràctica pausada on cada postura es treballa amb temps i consciència.
Beneficis del Hatha Yoga
Volem que arribis a la teva primera classe amb tota la informació. Aquí t’ho expliquem amb transparència.
Sempreviva yoga studio
Les pràctiques de Sempreviva
A Sempreviva disposaràs d’un servei professional i personalitzat que t’orientarà a l’activitat que més et convingui, on podràs parar, respirar, sentir i fer del teu dia a dia un espai de consciència permanent.
Vine a conèixer el nostre centre sense cap compromís.
